Unser Rezept für
Grünkernpflanzerl
ganzjährig

Zutaten für 4 Personen
- 200 g Grünkernschrot
- ½ l milde Gemüsebrühe
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Bund glatte Petersilie
- 150 g grob geriebener Bergkäse
- 2 Eier
- Frisch geriebene Muskatnuss
- Salz, Pfeffer
- Rapsöl zum Braten
Zubereitung
- Grünkernschrot mit der Brühe aufsetzen und unter Rühren zum Kochen bringen. Bei milder Hitze 20 bis 30 Minuten ausquellen lassen. Anschließend abkühlen lassen.
- Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken.
- Den Käse unter die abgekühlte Masse mischen. Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie ebenfalls dazugeben. Die Eier unterrühren.
- Die Masse mit Muskat, Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Mit angefeuchteten Händen Pflanzerl formen.
- Rapsöl in der Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze knusprig braten. Die Pflanzerl erst auf einer Seite gut anbraten, bevor man sie wendet.





